REFLÜ

Son zamanlarda hamilelik komplikasyonlarından biri olan reflüyle boğuşuyorum.. Midemde ekşime, şişkinlik oluyor ve sanki yediğim herşey boğazıma dizilmiş gibi hissediyorum.. Dün akşam bu durum artık iyice canımı sıkmaya başladı. Çünkü iyi beslenmem gereken bu dönemde korkumdan doğru dürüst birşey yemek istemiyorum. Reflü tedavisinde kullanılan ilaçların bir kısmı gebelikte de kullanılabiliyor. Ben de yaklaşık 1 haftadan beri antiasit bir şurup kullanıyorum ama pek rahatlattığı söylenemez. Okuldan ve eğitimlerden hatırladığım şeyleri de uygulamaya çalışıyorum. Ama dün akşam unuttuğum şeyler olabilir düşüncesiyle biraz daha araştırma yaptım. Mesela nane, çikolata, gazlı içecekler vs. dikkat ediyordum ama domates hiç aklımda yoktu. Şu sıralar bahçe domatesleri çıktığı için bol domates tüketiyordum. Bir süre ona da dikkat etmem gerekecek. Bunlara bakarken bir de Prof.Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun bir önerisi dikkatimi çekti. Dün akşamdan beri de onu uyguluyorum. Midede ekşime hissedildiği an sadece 2 yudum soğuk süt içmenin ve bunu 15 gün boyunca ekşimeyi her hissettiğinde tekrar etmenin reflü tedavisinde çok başarılı olduğunu yazıyordu. Bakalım uygulamaya çalışıyorum inşallah iyi olur. Dün akşamdan beri daha rahatım şükür. Bir de benim gibi reflüden şikeyet eden kişiler için naçizane tavsiyem yukarıda yazılanlara dikkat etmenin yanında, sık sık ve az az yemek (aah bir başarabilsem), yatmadan en az 1 saat önce yemeyi kesmek ve yatarken yüksek yastık kullanıp sol tarafa yatmaya çalışmak... Rabbim tüm hastalara şifa versin...